拒绝盲目跟风

　　在疫情期间，好多人居家隔离的特殊时期，刘耕宏的居家运动操，让好多女孩子欲罢不能，大家也力争做刘耕宏女孩儿。就连自己的闺蜜都说感觉刘耕宏跳的挺好的，自己也有一种想要跟着做操的冲动。

　　就在刘耕宏带领一大片人居家运动，走向全民健身的同时，也出现了一些不和谐的声音。说有的女孩在做运动的时候受了伤，甚至有一个女孩好像是跟着刘耕宏做操的时候直接猝死，更有人发生的肌肉拉伤这样的一些不好的事。

　　那时候也有一部分人就声讨，把责任试图往刘耕宏身上推。但究其根本原因是因为，这些人平常都不怎么运动，突然之间一下子跟风运动时间长运动强度大，肌肉受不了的时候就会出现拉伤的情况。

　　稍微有一点医学知识的人都知道，突然之间做一些激烈的运动肯定会给我们的身体造成一定程度的不适。这也告诉我们说凡事得讲究适度原则，不能盲目跟风。

　　可是现在好多人却出现了这种盲目跟风的状态，过两天抖音上和刮起这样或者那样的一股子风，大家一拥而上。却完全忘记了自身是不是能够适应这样的状态。

　　在生活中无论是健身运动也好还是做一些别的事情也罢，我们必须得保持理智，坚持适量原则@毕竟每个人的身体情况都不一样。

　　希望大家在追逐运动健身的同时，一定要从自身的条件出发，拒绝盲目跟风。这样也就能够避免一定的伤害。