学会分享痛苦

　　生活中，我们常常会听到别人这样说:“人，要学会和别人分享快乐。”我觉得这个道理是对的，一个人只有学会分享快乐，才能让快乐加倍，才能让快乐变成真正的快乐。然而，我个人觉得吧，人不仅仅需要分享快乐，还需要学会分享痛苦。

　　很多人可能会说:“分享快乐是对的，分享痛苦就不对了。”我想，有这样的观念的人，可能是觉得，分享痛苦的话，会成为别人的笑柄，会被别人嫌弃，甚至是远离。

　　我想，有这种想法的人，大多数都是不愿意麻烦别人的人，也是比较压抑的人。但是我们要知道的是，痛苦只有分享出去，才可能解压，才可能解脱。因为，很多天天压抑内心的人，最后都崩溃了。

　　其实，以前的我也不懂得分享痛苦，所以内心很挣扎。我患有严重的抑郁症，本来应该多和别人交流的，但就是因为不想被人笑话，而闭口不谈自己的苦、痛。就连别人安慰我，我也觉得是在嘲讽我。

　　直到后来，压抑不住的内心，催促我去找心理医生咨询，心理医生对我说的第一句话就是:“对，如果太压抑，就应该找人诉说，你找我是找对了。”我听了他的话，幡然醒悟，原来诉说也可以缓解精神症状。

　　后来，我放下了一些疑惑，放下了一些恐惧和担忧，开始找人倾诉，也因此结交到了一些朋友。我终于领悟到一个道理:一个人，一定不能每天压抑自己的内心，那样迟早生病。只有学会倾诉，你的坏情绪才会有出口，才有解脱的一天。

　　从今天开始，做一个乐观向上的人吧，当你能够谈笑自若的谈论自己的痛苦，你的痛苦就能够减半。人生在世，有些事情单靠自己是解决不了的，还得周围人的帮助。所以，学会分享快乐的同时，也一定要学会分享痛苦。