何为放松

　　放松，简简单单的两个字，却包好了身体的放松和心里上的放松这两方面。

　　无论是大人也好，还是小孩也罢，工作也好，学习也罢，总有感觉到疲惫的时候。这个时候，人们就想着，去放松放松会不会好点？

　　只是，放松的方式不同。那么，得到的效果也不一样。

　　经过一段时间的紧张学习，总算迎来了期末考，放假以后，确实可以好好的放松一下了。不用早起，可以睡到日上三竿。不用每天紧张的做作业，可以随心所欲的玩手机了。

　　可是，如果连着过上几天这样放松的生活，你会发现，因为起的迟，你的正常的生物钟都被打乱了。这个时候身体就会不舒服。胃疼，难受。

　　再加上长时间的玩手机，晚上躺床上以后会发现，头昏脑胀的，比，之前紧张的上学生活都累！

　　这个时候，你会发现，所谓的放松，其实无论是你的身体还是你的心里都没有得到很好的放松。

　　紧张的工作告一段落，大家总算不用再加班了，晚上出去放松一下，大家开始大吃大喝，喝酒喝的醉晕晕的，然后一起去KTV唱歌，酒过三巡，歌过半宿，回到家，迷迷糊糊睡上一觉，你会发现，所谓的放松真的是让人感受不到丝毫的放松。

　　所以说，放松，真的也是讲究方法的。

　　忙碌的时候，想着以后一定要放松一下。可是，放松是听会音乐，稍微迟起一会。

　　而不是随心所欲的去做一些事！