量力而行

　　在我们为了一个目标而努力奋斗的过程中，并不是量越多效果就越好，我们每个人的精力和体力都是有限的，如果我们用高强度高标准一直要求自己，只会让我们的身体和心灵受到伤害，无论我们在做任何事情的时候都要量力而行，知道我们到底是一个怎样的水平，既不要定立特别远大的目标，也不要定立特别高强度的训练，这样只会让我们的身体和心灵都受到伤害。

　　在我的身边就有这样的同学，虽然他每天早上五点钟起来在宿舍里面学习，下课的时候也不跟别人一样去上个厕所或者在走廊上面放松，他们好像永远都在埋头苦干，我跟那个同学聊天的时候，他说他每天要求自己写三套卷子，背五十个单词，我听到这句话的时候，就觉得这个要求并不是普通的人能够接受的，除非你有着很快的写题的能力和很强的记忆力，但是这个学生的成绩并不是特别的好，但我突然想到再过半个月就要月考了，我就突然想明白为什么他要这么做了，其实有时候我们都太过于刻刻的要求自己，在平时的时候不怎么好好学习，到了快考试的时候就开始奋斗了，这样是于事无补的，这是亡羊补牢为时已晚。我们并不是超人，每个人的能力和实力都是有限的，做事情都要量力而行，就比如如果老师让我们跑操，一个人他不顾自己的身体情况，非要绕着操场跑十圈，最终晕倒在操场上，这不是自讨苦吃吗？如果一个人的记忆力是有限的每天最多能背三十个单词，他偏偏要给自己订立六十个七十个乃至一百个单词的目标，这样非但不能完成，还会在每次不完成的时候丧失自己的自信心，觉得自己是一个无用之人。做任何事情都要有一个度，如果超越了这个度就会适得其反，我们要清晰的知道自己的能力极限在哪里，不要过多的要求自己，因为我们毕竟是一个生物意义上的人，每个人都是有一定的身体极限的，如果我们过多的苛责自己或者是过分的要求，自己不但不会完成自己的目标，还会让自己的各方面受到伤害。就比如一个人他至少要有六个小时的睡眠时间，而且过了十二点就算是熬夜了，但是一个人他为了学习非要到两点才睡，只睡两三个小时，五点就起床，这样不是在挑战自己的身体极限吗？明明学习的时候在白天也可以学，非要通宵熬夜来学，这也是得不偿失的。

　　做任何事情都要量力而行，我们并不是超人，也不是神人，我们都有自己的极限，无论是精力方面还是身体的机能方面。多多体谅自己，了解自己，在自己能力范围之内做一些事情才是正确的。