你不敢在朋友圈泄露情绪，而你是不是努力的人

作者|稻子熟了

来源|稻子熟了（ID：）

小女孩才宣泄情绪，成年人只会自控。

1

在新一期的《朋友请听好》中，易烊千玺公布了自己的同学圈。

上次的话题就是同学圈。

谢娜提起了易烊千玺似乎不如何发同学圈，这个昨天20岁的大女孩是这样说的：

我的同学圈只发景色；

从来不表达自己的情绪。

也说起当同学圈刚开始出现一天可见的功能时，他也设置了一天可见。在他会考那会儿，他并且清空了自己的全部同学圈。

这也导致了何炅同学的共鸣，他也说自己不敢在同学圈泄漏情绪。

这些人听到这一段都说，在它们的同学圈里，见到了自己的样子：

基本不发同学圈，发了也就是美景照，不会把情绪泄漏在同学圈里，只会自己一个人消化。

确实，点开自己或则同学的同学圈，不是一天可见，就是一条横线，不是美景照，就是好玩有趣的截图，自拍越来越少，在同学圈里，基本看不到任何情绪。

不得不说出去玩的心情发朋友圈，当代成年人的同学圈，早已没有情绪了。

2

有一部豆瓣9.5的美剧《伦敦生活》，就一把扯下了生活不堪的遮羞布，让你认清生活的内幕。

明明是一出蓝色喜剧，但在这部剧里，这些人都说看见了丧丧的自己。

菲比经营着一家生意冷清的果汁店，这家果汁店是她和最好的同学小波一起开的，而且小波却意外「自杀坠楼」。

她的爸爸在父亲患胰腺癌病逝遗骨未寒时，就和两个孩子的教母纠缠到了一起，她对母亲的爱情，非常乏味。

跟亲生父亲也聊不来，两个人的生活模式完全不一样，没哪些共同语言，但需要维持着表面的温情，时常需要规避来自龌龊姐姐的恐吓。

这还不够，生活总会在你感觉很坏的时侯，再给你致命一击。

丈夫忽然头也不回地绝交；妈妈总算想要抒发一点善意时，又被父亲离间挑拨；

她告诉父亲，弟弟恐吓她，父亲却还是选择坚信龌龊姐姐，不坚信她；

母亲说要补给她生日礼品，结果拿出了免费的心理咨询券；

妻子说要帮姊妹俩画肖像，但由于看不惯她，让她背指着；

菲比经历着这一切，但一边经历着也只好一边难堪地应指着。

她「笑着」接过父母送的心理咨询券，对父亲无理又好笑的要求也只好忍住，对弟弟无礼的指责也只好暗自发火，最后指着镜头发出悲哀的表情。

菲比没有情绪吗？

其实有。虽然这种情绪，她早已习惯自己处理了。

处理的方法，可以是自我嘲讽，可以是暴饮催吐，也可以是自己一个人待着，哪些都不做。

因此，她只好一个人走在大道上，默默地哭泣，并且把彩妆哭花，把自己搞得如此狼狈。

生活，原本就是一出白色风趣喜剧——我们一边活着，一边自我嘲讽，一边情绪自我消化。

3

成年人的崩溃，都是静偷偷的。

之前很流行一句话，职场人的崩溃，都藏在公司的公厕里。确实是这么。

一个之前很爱发同学圈的同学，说过她之前在公厕崩溃的经历。

由于方案顾客那里经常不过，她被主管在会议上当街批评。当初的她，面对同学异样的目光，只好显出难堪的笑。

直至进了公司的公厕，在那一平米都不到的空间里出去玩的心情发朋友圈，她才重重地叹出了一口气，也不敢哭，怕被主管听到自己哭红的眼睛。

就这样坐在那儿，经常叹息。

五分钟后，她才打起精神继续回工位做方案。虽然，成年人的崩溃只是有期限的，她需要继续回家完成她的工作。

要不是一起喝酒却说起这件事，我们几个同学都不晓得她经历过这么的崩溃。有人问她，如今为何都不发同学圈了。

她笑了笑说，当初不懂，目前懂了，然而发了同学圈也没用，没意义，还不如先去解决问题。

是的，小女孩才宣泄情绪，成年人只会自控。

我们每位人也都经历过跟她一样，从一直发同学圈到不发同学圈的过程。虽然，这是一个逐渐成熟的过程。

马克·鲍尔莱恩说过一句精典的话：

一个人成熟的标识之一，就是明白一天发生在自己头上99%的事情，于他人而言根本颇有意义。

心理师生有个词，叫历来我属性。意思是，人永远是自己一个人活着的，跟其他人无关。

越长大，就越懂得这个道理。

4

韩剧《凪的新生活》里，女主大岛一开始活得没有自我。她每次最忙碌的事，就是察言观色。

朋友随意发个进食的相片，她就开始担心是不是朋友背着自己回去玩。

朋友们上班了回去聚会，哪怕她自己还在加班，她也都要为了何谓的人际关系一一点赞。

丈夫对她也很搪塞，在朋友面前直接说，跟她在一起只不过是由于那方面很和谐。

她真正完全开始自己的生活，就是避开那些无用的社交圈以后。