打开心锁，解开心结，做最美的自己！（建议收藏）

打开锁心，揭开心结，做最美的自己。

有一种关爱,它常使我们泪流满面;

有一种力量,它能让我们精神抖擞;

这些关爱,从你我的眼中轻轻释放;

这力量,在你我的掌心偷偷流动.

那就是-义卖.

放松心情，

解压小方法

态度决定心情。心情不好，生活都会丧失魅力；态度不好，心情就是浮萍一片。我们自己的生活，要自己来做主。态度不好，就是把自己的心情还给他人来掌控。生活中，这些细小的问题，换个视角，或则稍为忍一忍，你都能笑着处理好。态度是调整下来的，笑着看世界，世界会还你一份好心情。

拥有好心情，能够发觉更多的美丽；控制好自己的心情，生活才能祥和。心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好；心情差，一切都一团糟。有时输了，不是输给别人，而是输给了自己的心情。坏心情，指责了自己的形象，减少了自己的能力，击溃了自己的思维放松心情发朋友圈的句子，影响了自己的信心。

你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变心态；你改变不了过去，但你可以改变目前；你不能控制别人，但你可以把握自己；你不能预知明日放松心情发朋友圈的句子，但你可以掌握现在；你不可以样样顺利，但你可以事事勤勉；你不能延展生命的宽度，但你可以决定生命的厚度；

问：拥有好心情重要吗？

答：重要

日本心理学家霍特举过一个实例：有两天，友人弗雷德倍感意气自责。他一般应付情绪亢奋的方法是避不见人，直至这些心情湮灭为止。但那天他要和同事举办重要大会，因此决定装出一副快乐的表情。他在大会上微笑可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又亲切可亲的样子。令他吃惊的是，不久他发觉自己果真不再失眠不振了。弗雷德并不晓得，他无意中选用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有某些心情，常常能帮助她们真的荣获这些体验——在困顿中有自信心，在不如意时较为快乐。

多年来，心理学家都觉得，倘若人们能改变自己的情绪，否则一般不会改变行为。我们经常逗泪水汪汪的女儿说：“笑一笑呀”，结果儿子勉强地笑了笑以后，跟著就真的开心上去了。

情绪改变造成行为改变。心理学家艾克曼的试验阐明，一个人老是想像自己踏入某些情景，体验某些情绪，结果这些情绪十之八九真会到来。一个蓄意装作暴怒的试验者，因为“角色”的影响，他的心律和温度会上升。心理研究的这个发觉可以帮助我们有效地克服坏心情，其方法就是“心临美境”。

比如，一个人在困惑的时侯，可以多怀恋愉快的时侯，还可以用笑容来激励自己。其实，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗诵对读书和改变心情还有帮助，也是读书时要有表情，且要选择能鼓舞精神而非忧伤的态度。一项心理研究显示，心情困惑的病患带着表情高声朗诵后，它们的情绪会大为缓解。

良好的心情对健康的积极作用是任何抗生素都难以取代的；恶劣的心情对健康的害处则如同任何病原虫。

人们都乐意处于欢乐和幸福之中。因此，生活是纷繁复杂、千变万化的，而且常常发生祸不单行的事。经常而持久地处于难为情、生气、苦闷和痛苦之中的人必定会有健康问题，并且减损寿命。

这么，怎么保持一份好心情呢？

方式如下，让我来为你们解决。

01、尝试让自己眼睛放空

假如遇见让自己心情很不开心的事情的时侯不要经常想着那件事情，也不要耿耿于怀，要学会让自己放空，闭目把眼睛中的苦恼先放一旁，调整好自己的情绪来喜迎下一刻将要发生的事情，即使没有哪些事情会值得让一个人心情糟糕。

02、转移留意力

心情实在是不好的时侯可以选择把自己的留意力转移一下，让自己不要时常想着。同时也要充实一下自己的心里，多瞧瞧书，找些好的书来熏陶自己的心里，让自己的心里显得更加大大上去。

03、锻炼出汗，把不快都投掷脑后

不开心就去运动吧，运动带给的疗效而且有太多的，除了让你的身体得到锻练同时也让你的内心得到放松。每一个喜欢锻练或则在不开心的时侯去锻练都能得到不一样的收获，那就是一份健康和快乐。

04、将苦恼化成小吃

女孩在心情不好的时侯最容易帮助治疗的东西就是小吃了，因此在自己一个人很头痛或则无奈的时侯可以选择回去大吃一顿。当自己吃得饱饱的心情自然会显得十分愉快。

05、美美地睡上午觉

不想面对不愉快的事情做舒服的解决方法就是美美地睡上午觉，睡眠对每一个女人来说都是好的，在不开心的时侯选择睡觉，除了可以让自己得到休息同时也可以让自己心情显得更好。

06、约同学一起回去遛弯

心情不好宣泄的有效办法可以选择和自己的好同事回去散遛弯，把心里不愉快的事情都吐下来，于是都谈谈生活中不如意的事情，瞧瞧他人的遭到再想想自己，也会让自己感觉自己虽说是挺幸福的了。

面对困难毋须emo~

人生就是一次富有未知的旅行，在意的是沿途的景色，在意的是看景色的心情，旅行不会由于美好的景色中止。走过的路成为背后的景色，不能回头不能逗留，若此时逗留，将要错过更好的景色，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的觉得，欣赏每一处的景色，这就是人生。适宜放松心情的浪漫诗句由励志故事网收录，我可以被击败，而且我不准许自己爬不上去。因此我们要打开锁心，揭开心结，保持良好的心情。