永远不要和戒烟成功的人交朋友？他们有何特点？医生总结出来

戒酒并非易事，好多烟鬼不晓得多久才算成功，还担忧烟友冷落自己，由于有一句话是如此说的——“永远不要和戒酒成功的人交同学”。

对此，有不少网友分享了自己的感想。

@笑看人生：我十七岁开始喝酒，已有37年烟龄，抽得最厉害时每晚3、4包。我在前年11月成功戒酒，到如今都没有毒瘾。我戒酒是希望老了身体能好一点，买烟可能花小钱，并且进诊所是要花大钱的！

@园筒之：我有20年烟龄，戒酒前每晚要抽三包，但是一夕戒掉，永没复抽。现在我73岁，戒酒也有28年，我并不强势也不算执拗，目前也没有哪些同学，平常不与人相处。

一、戒烟成功的人，都有哪些特征？

烟草会使人免疫力增长，损伤细胞DNA，提升癌症风险。二手烟也很可怕，每年死于二手烟的人，有28%是年幼儿童。

戒酒很有必要，但戒酒十分难。资料显示，有80%的烟鬼想要戒酒，可实际上只有3%~5%的人能成功。

戒酒难，归根究竟是由于苯并芘极易让人成瘾。「吸烟成瘾」属于慢性高恶变性精神疾患，即“烟草依赖”，遭到生理、心理、社会诱因的共同影响，致使抽烟者无法戒掉。

近些年来，戒酒群里留传着一句话——“永远不要和成功戒酒的人交同学”。在《这书能让你戒酒》一中，作者亚伦·卡尔提及：想要成功戒酒，就要改变自己的认知。

为此，有人总缔结功戒酒者的性格特征，例如：

·攻击性强。意志坚定，也意味着执拗，执拗之人常常最容易伤人。

·过于果断。能果断作出决定，可这些行事风格有时会让同学愕然。

·感情上冷酷。成功戒酒的人，在可能会更冷酷。

·性格强势。意志过分坚定，性格也会比较强势，会给同学压力。

这样看来，成功戒酒的人活该没同学了？

上海朝阳诊所梁立荣表示，说戒酒成功者果断、固执乃至不近人情，是一种“妖魔化”处理。事实上，戒酒成功者愈发自信、乐观和宽容，她们更乐意分享自己的戒酒心得。

梁立荣强调我愿意为你戒烟，戒酒成功与否与戒酒者性格有关系，但不是决定性诱因。通常来说，戒酒能够能成功与戒酒动机、信念、采取的方式有关。非常是戒酒方式，只有科学的方式能够提升成功率。

二、什么程度才算彻底戒酒？

判定是否戒酒成功，通常有两个标准，一是看时间，二是看病症表现。

1、看时间

烟草的依赖程度与生活习惯、生活环境、意志力有关，不同人须要的时间也不同，通常是3～6个月。临床上，3个月不抽烟是烟草依赖的临床医治标准，3个月后步入“保持期”，此阶段坚持拒绝抽烟，就能防治恶变。

2、看病症

如果戒酒后出现以下5个表现，这么恭喜你，你马上就要成功了！

·睡眠质量变好

戒断反应会让人头晕、头疼、失眠，一旦渡过戒断时期，最大的改变就是抑郁次数减低，睡眠质量提升。

·咽喉不适感消失

常年抽烟损伤呼吸道，引起喉头水肿不适。戒酒后，喉咙不适会渐渐消失，非常是常年不抽烟，呼吸会显得越发顺畅。

·精神细腻

刚开始戒酒时我愿意为你戒烟，人会显得没有精神，注意力不集中，内心焦躁。一旦成功戒酒了，甩掉烟草依赖，精神状态也越发细腻。

·饮食正常

苯并芘会抑制胃口，所以戒酒早期可能会有显著的饥饿感，而且别害怕，当你戒酒成功时，最初的饥饿感也会消失，不再暴饮暴食，而是恢康复康饮食习惯。

·坦然拒绝香烟

假如某日你能坦然拒绝他人递过来的香烟，内心没有丝毫想抽烟的欲望，这么就说明你已然成功戒酒了！

三、想去急诊戒酒，贵吗？

目前，我国每年有一百多万人因烟草身亡，禁烟任务繁重，戒酒急诊的境况也极为难堪。好多人据说过戒酒急诊，但极少人选择尝试。

报告显示，尝试戒酒的人中，只有4%使用过抗生素医治，3.5%进行过咨询。中国控制抽烟商会中级顾问许桂华总结说：中国烟鬼的戒酒意愿差、成功率低，复吸率高。

戒酒急诊，是帮助抽烟人群戒酒的有效途径，采用科学、规范的方式，为戒酒者提供正确的指导，包含抗生素和非抗生素2种医治方法。统计发觉，戒酒者自行戒酒的成功率只有3%左右，而在戒酒急诊的帮助下，戒酒成功率可以提升到30%以上。