一个高手带出一群太极高手 你也想加入他们吗？

每晚晚上刘家珍就会率领你们练习形意。

东城佳苑

1月10日，江津东城佳苑新村里的一支形意队伍举行了一场属于她们自己的奇特峰会。在晚会上，不仅两个集体的形意演出外，每位球员还自行组织，三三两两一起演出了形意拳、太极扇等项目。在舒缓的音乐下，她们将形意的柔中带刚诠释的非常到位。别以为她们只是摆摆样子，人家还得了不少奖，称得上形意前辈呢。

一个大神带出一群好手

形意队从2010年1月15日创立。成立者刘家珍去年早已68岁。练习形意10多年的她是大渡口区武协副主席。刘老师非常热爱形意这项运动，从嘉陵厂到上海学院再到现今的东城佳苑，她每到一个地方居住就会成立一支形意队伍。

5年前迁往海淀佳苑居住后，刘家珍一开始一个人在新村游廊里打形意。后来，新村里的其他形意爱好者也加入进来，现在，她们的固定球员已有35名，人数最多的时侯多达五十人。

其实没有硬性的练习制度，但瑜伽队每晚晚上就会准时集合，冬天七点半开始，春天六点半开始。每晚1-2个小时锻练时间，从不间断。在刘家珍的率领和指导下进行练习，“不管每晚来练习的人有多少太极扇第二套，我们就会坚持练习。”

拿了不少奖

你们不仅练形意拳、太极扇、太极剑等形意工夫，还练习各类五禽戏等瑜伽气功。几年间，形意队每年还会被评为江津区的先进瑜伽队伍，也出席了沙区散打商会组织的好多形意赛事并取得挺好的成绩。2011年10月的广州市第二届瑜伽气功交流赛事会议上，她们获得八段锦集体项目二等奖。2014年10月，她们获得上海市第四届全民瑜伽运动会瑜伽气功赛事掌法集体项目银奖和六字诀集体项目二等奖。你们都成了形意的好手。

形意之外一家亲

形意队的球员们都是昌平佳苑新村的市民，几年出来，你们就跟一个你们庭一样。“要是有球员几天都没来练习也没提早打招呼的话，我们就会打电话去问问他，是不是得病了。”刘家珍说。队长訚家贵还常常组织球员们一起出去远足、聚餐和看望得病的球员。訚家贵说：“大家不仅仅是聚在一起瑜伽，也是你们交友的平台。”

欢迎你们来加入

形意的练习成本怎样？刘家珍告诉记者，打形意的通常耗费就是练习服和道具了。这种东西因人而异太极扇第二套，有贵的也有实惠的。但一套置办出来最少要耗费500元。

东城佳苑的读者们要是有对形意感兴趣的，欢迎加入，直接到新村中庭广场找她们吧。