2026上海中考择校必看：上海高中八大梯度排名（附升学数据）

在上海，中考的竞争早已白热化，家长和学生最关心的，永远是哪些高中实力更强？哪所学校更适合孩子？

这份新排名，基于近年高考升学数据、中考录取分数线、家长口碑，覆盖上海16区、137所高中，划分为八大清晰梯队，帮你一眼看懂上海高中格局，精准规划升学路径。

第一梯队：上海高中天花板，四校领衔

代表学校：上海中学

作为上海高中的“金字塔尖”，上海中学建校于1865年，是全员寄宿的顶尖名校。

25届高考最高分632分，清北录取76人，数学竞赛班更是IMO金牌数全国第一，理科实力断层领先，是无数上海学子的终极目标。

梯队成员：上海中学、复旦附中、交大附中、华二附中

核心特点：四校领衔，重本率90%+，本科率100%，复交等顶尖高校录取率拉满宝山世外高中录取分数线，是清北复交的核心生源校。

第二梯队：八大之首，四校之下万校之上

代表学校：七宝中学

七宝中学是上海“八校之首”，素有“四校之下，万校之上”的美誉。

1947年建校，是现代化寄宿制名校，硬件设施一流，住宿条件优越，办学底蕴深厚。

梯队成员：七宝中学、交附闵分、交附嘉定、上海实验、复附徐汇

核心特点：八大/四校分校领衔，重本率70%+，本科率99%，复交、同济、华理等名校录取率高，是上海高中的第二梯队主力。

第三梯队：四校分校强势崛起，实力对标八大

代表学校：华二紫竹

华二紫竹是华二首个分校区，2012年由三方共建，与华二张江实行“一校两区”一体化管理，资源全面共享，起点高、成长快，是四校分校中的标杆。

梯队成员：华二紫竹、华二普陀、华二宝山、华二松江、复附浦东、南洋模范、复附青浦、建平中学

核心特点：四校分校+八大名校，重本率68%+，本科率99%，复交、同济、上财等高校录取率稳定，是中高分段考生的优质选择。

第四梯队：市重点/新五虎，升学实力强劲

代表学校：上外附中

上外附中直属教育部，7年一贯制，以外语见长，被称为“外交官的摇篮”，是保送名校的黄金通道，重点大学录取率约95%，一半学生走国际路线进入海外顶尖院校。

梯队成员：上外附中、曹杨二中、控江中学、进才中学、复兴高级、延安中学、松江二中、格致中学、市西中学、奉贤中学、位育中学、大同中学

核心特点：市重点/新五虎领衔，重本率50%+，本科率99%，上外、上大、上理等本地名校录取率高，是区域头部高中。

第五梯队：市重点中坚，升学稳定有保障

代表学校：格致奉贤

格致中学前身是1874年的格致书院，是上海最早传授西方科学的学堂之一宝山世外高中录取分数线，理科见长，培养多位院士。奉贤校区实行本部一体化管理，定位国际化科技特色高中，实力强劲。

梯队成员：格致奉贤、上中东校、上附附中、上师闵分、西南位育、行知中学、金山中学、市北中学、华师一附、市二中学、闵行中学、洋泾中学、市二梅陇、嘉定一中、晋元高级、向明中学、向明浦江、青浦高级、杨浦高级、华二临港、上外云间、上师宝山

核心特点：市重点主力，重本率25%+，本科率90%+，上大、上师、立信等本地高校录取率稳定，是区域优质高中

第六梯队：市重点 / 区重点，本科率稳定

代表学校：川沙中学

川沙中学创建于1942年，是上海老牌市重点，实验性示范性高中，办学底蕴深厚，也是上海承办内地民族班的学校之一，升学稳定，是浦东区域的优质选择。

梯队成员：川沙中学、育才中学、南洋中学、市三女中、东昌中学、宜川中学、复旦中学、吴淞中学、敬业中学、上大附中、复旦二附、南汇中学、松江一中、同济一附、新中高级、大境中学、北郊中学、高桥中学、卢湾中学、宝山世外、上实东滩

核心特点：市重点 / 特色区重，重本率10%+，本科率85%+，上师、海事、电力等本地高校录取率稳定，是中分段考生的稳妥选择。

第七梯队：区重点 / 特色高中，升学有保障

代表学校：上外闵外

上外闵外是闵行区唯一外语特色实验性示范性高中，由闵行区政府与上外合作创办，是大虹桥板块的重点教育项目，外语特色鲜明，升学稳定。

梯队成员：上外闵外、天山中学、徐汇中学、曹杨中学、久隆模范、风华中学、中国中学、莘庄中学、华理曙光、明德中学、尚德实验、建青实验、鑫都中学、嘉定二中、虹口高级、新川中学、上财附中、民立中学、闵行三中、朱家角、华三附、甘泉外语、市四中学、彭浦中学、北蔡中学、上师附中、六十中学、文来中学、光明中学、北虹高级、五爱中学、周浦中学、上师嘉高

核心特点：区重点/特色普高，重本率5%+，本科率75%+，上贸、上政、公安等本地高校录取率稳定，是普高里的优质选择。

第八梯队：区重点 / 一般高中，保底升学

代表学校：致远中学

致远中学坚持“展能教育”，以学生发展为本，培养学生创新精神和持续发展能力，是区域内的优质保底高中，升学稳定。

梯队成员：致远中学、罗店中学、市东中学、华实高中、田家炳、金山世外、上南中学、陆行中学、华理科高、宝山中学、华政附中、枫泾中学、存志高级、青浦高中、田园高中、张堰中学、三林中学、上财附中、华东模范、市一中学、仙霞中学、同济二附、五十四中、市八中学、上戏附中、民办文绮、回民中学、闸北八中、七一中学、市十中学、上师二附、香山中学

核心特点：区重点/一般高中，本科率65%+，是中低分段考生的保底选择，部分特色高中有升学优势。

择校小贴士

高分段（695+）：优先第一、二梯队，冲四校、八大，锁定复交等顶尖高校；

中高分段（680-695）：第三、四梯队，四校分校、新五虎234范文网，本地名校录取率高；

中分段（660-680）：第五、六梯队，市重点中坚，本科率稳定，升学有保障；

中低分段（640-660）：第七、八梯队，区重点/特色高中，保底本科，特色升学；

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