了解自己的情绪

　　我又控制不住自己的情绪，开始跟别人吵架了，然后吵架之后的冷静阶段开始陷入深深的沉思，我开始反思自己为什么会有这样的情绪波动，开始探索自己的心情，为什么会被这样的细枝末节的小事情所影响？

　　可是我想的越深，那些事物的根枝探索的就越深。

　　于是我渐渐明白，原来那些让我感觉到不舒服的东西，其实一直都存在，只不过在平时欢笑的时候，他被隐藏起来了，没有看到，又或者说是被我有意识的隐藏起来，不被发现，或者是在一定程度上去逃避掉，所以说他平时不是那么明显，但是一到有问题的时候，就突然喷薄而出。

　　如果有一些问题产生了，但是没有得到妥善解决，那么它永远都会在，他也会永远影响着后面发生的一些事情，也会影响着以后的心情，以至于之后都饱受其害。

　　从这件事情当中，我认识到其实和自己和解也是挺重要的，很多时候不要太过于委屈自己，也没有必要委曲求全，毕竟现在都是和平年代了，很多事情可能都是有其他的方案和方法的，没有必要一定要自己吃亏受罪去换取最好的局面。

　　我也意识到，不能总是把自己的心情被这些事情牵着鼻子走，我还有自己的事情要去做，健身，学习，运动这些，哪一个都更重要。