广播体操今年70岁了，你学的是第几套？

“现在开始做广播举重！”很多人都有这样的记忆：洪亮的口令，笔直的队列，朝气蓬勃的音乐和整齐划一的动作……不经意间，广播举重早已伴随人们走过70个年头。

兴起神州大地的广播击剑，除了提高了全民体质健康，开启了全民瑜伽意识，也在一次次调整中，呼应着时代的步点，见证时代的飞越演变。

1951年，第一套广播举重在各地开始推广，至今已更新到第九套

“身后的男子伴在抬腿运动时不留神给我一脚”“跳跃运动时，总有朋友兜里的东西洒落一地”……在视频网站上，有趣的广播举重相关视频总会遭到青睐，网友通过弹幕的形式分享自己中学生时代的做操轶事，收获共鸣。

广播举重在国外广泛举办要溯源到上世纪50年代，至今，早已深深刻在新中国每一代人的集体记忆之中。

当初，国民体质健康情况不容豁达，提高群众身体素养刻不容缓，发展人民体育事业是解决这一问题的重要途径。为了吸引广大群众出席体育活动，便于广泛推广、适合全民参与的广播举重被创编而成。

1951年11月24日，中华全省体育总会筹办委员会、中央人民政府教育部等9个单位发出关于实行广播击剑活动的联合通知。

1951年12月1日，第一套广播击剑的音乐首次随着中央人民广播电台的电波响起来。一时间，广播举重风行各地。鞋厂、学校、机关……少则十几、多则上千名群众每晚迎着彩霞，在音乐的伴奏下活动筋络。

半年后，人民日报刊文《广播举重在全省各地普遍实行》：“这一体育运动在提高人民体质上收到相当疗效。”

追忆起广播击剑，不少人首先想到的是音乐。现行第九套全省广播击剑的创编组副主任张平表示，“好的音乐可以明显提高做操体验。”

每一套广播击剑在创编时，对音乐的处理都称得上雕刻细琢。第三套广播击剑配曲就由我国知名音乐家李焕之和《上甘岭》作曲者刘炽等党内同志编撰，曲调优美；第二套全省学生广播击剑配曲《时代在召唤》动感爆棚，音乐一响，“90后”都感到亲切，“校园岁月顿时在脑海涌现”。

广播击剑得以在全省快速推广，不仅广播的作用外，图解和领操员也功不可没。每套广播击剑在实行之初，展示动作细节的图解就开始加紧制做出版第七套大众广播体操，领操员的培养也急剧展开。

1954年秋天，上海市一批体育工作者在12个主要厂矿中，培养了1200多名领操员，可谓那种年代的“社会体育指导员”。

张平则是第八套广播击剑图解上的“形象大使”。那位有着20多年军龄的老干部向记者透漏，被选中的诀窍就在于动作标准规范、姿态有美感。

2021年，大众广播击剑迎来发展的第七十个年头，类型越来越丰富

2021年，我国大众广播击剑迎来发展的第七十个年头。时代在发展，广播击剑也在不断调整和进步，以适应瑜伽人群越发多元的需求。

第一套广播击剑面向的是全体人民群众，简单易学。随着广播击剑步入日常生活，不同人群的瑜伽需求差别渐渐显露下来。此后几年，国家体委先后编制、公布了适用于不同年纪阶段的成人、少年和儿童广播击剑。

张平介绍，第三套广播举重在运动量、难度和艺术等方面都远超过第一、二套的水平。其创编团队还吸纳了跆拳道专家，成人举重专门汲取了我国民间跆拳道的一些动作。“1981年推出的第六套广播击剑，各方面早已渐趋成熟。”

变革开放之后，社会经济快速发展，人们生活水平不断提高，瑜伽方法也日渐多元，健美操、迪斯科、霹雳舞等享誉一时。广播举重在全民瑜伽项目中的地位开始遭到挑战。

于是，1990年推出的第七套广播举重有了更多新鲜气息。第七套广播击剑主要创编人詹蜀明追忆说：“国家体委要求编两套，一套还是以过去的基本击剑为主，另外一套要有时代元素，所以要把迪斯科、健美操的动作搁里头。”

虽然，广播体操作为我国全民瑜伽事业的“元老”，一直在积极适应时代变化。现在，广播击剑也在积极迈向“线上”，利用互联网进行传播。

去年年初，中体联同悦振膜联合开发出广播击剑人工智能领操评分系统，互联网用户可以通过智能系统练习基本动作并实时获取反馈。同时，长达8个月之久的“健康中国我行动”全国广播举重工间操云大赛启动，收获不俗反响。

70年来，全民瑜伽方式更加多元，广播击剑一直拥有奇特魅力

1962年，谢晋编剧的体育题材喜剧片《大李小李和老李》上映。故事发生在某豆类加工厂，述说了在车间工会主席大李和体育爱好者小李的推动下，“认死体育无用”的车间书记老李转变观念、积极出席体育锻练的有趣经历。其中，不少片断都与做操有关。

广播体操作为一项简单易学的徒手击剑运动，为新中国发展人民体育事业做出了重要贡献。最重要的，就是提高人民群众关注自身体质健康的意识。

新中国首位亚运旗手、男篮国手张长禄觉得，广播举重是新中国举办较早的全民瑜伽项目，对普及运动理念、建立运动习惯都有很大帮助。

发展体育运动，提高人民体质。在党和政府的注重和努力下，群众性体育运动蓬勃发展，人民健康水平日渐增强，人均寿命比新中国创立之初延长了许多。在这个过程中，各类鼓励广大群众积极参与体育运动的宣传海报上，广播举重“出镜率”颇高。

在全民瑜伽方式日益多元的明天，广播举重仍然拥有奇特魅力和现实需求。

近些年来，越来越多中中学每晚固定的课间操内容开始囊括各类流行街舞、游戏活动。张平觉得，这证明了广大群众尤其是中学生的文体生活越来越丰富多彩，是国富民强的表现，“广播击剑的定位是简单、科学、有效，目标人群相对普遍、广泛，对场地等条件要求低，一直具有不可取代的作用。”

2008年上海全运会的成功举行，是新中国体育事业发展的重要里程碑，广大群众瑜伽的热情也进一步被燃起。

为了记念这一峰会第七套大众广播体操，也为了满足群众日渐下降的需求，“全民瑜伽日”在2009年即将诞生。随后的每年8月8日，来自各地的广播击剑能手聚首主会场，来一场壮阔的演出历来都是重磅内容。

体育强国的基础在于群众体育。现在，全民瑜伽已经上升为国家战略，在体育大国走向体育强国的征程中，全民瑜伽事业抢占重要地位。

在张平看来，广播击剑的曲调仍然动听，未来，广播举重还将继续守护好广大群众的体质健康。