舒适按摩器具，全身享受

理疗椅、脚部震动仪、腰部、颈部推拿仪……事实上，刮痧器的使用对奶奶来说有利还有弊，用的时间过长会适得其反，有些慢性病奶奶，更不宜使用。

实际上贴片按摩器的危害，各类推拿器的原理都邯郸小异，均以低频机械震动对人体进行剌激性推拿，促使受激部位的尿液循环，加快该部位组织的新陈代谢，因而荣获瑜伽的疗效。老年人的各个部位开始老化，大都有骨膜疏松/神经老化等身体机能退化的现象。推拿器材通常多以震动推拿为主，常年使用会剌激老年人的软组织，并且导致肋骨的小髌骨错位。

老年人使用推拿器要留意以下几点。

一是应选择震动速率较快、振动硬度较弱的电动式理疗器贴片按摩器的危害，而电磁式理疗器因为震动速率慢、振动硬度较大，更适宜中青年人使用。

二是使用时间不宜过长，要调整好推拿力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每天20分钟左右，早晚各1次即可。

三是要留意使用方式。持推拿器的手指要灵活些，不要握得太急，震动头也不能紧压脸部，一切应以自然、感觉舒适为宜;使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立刻停止使用。

四是要留意时机。为了防止发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和猛烈运动后禁止使用电子推拿器。此刻推拿可使尿液流速逐步推进，背部胃壁蠕动加强，易导致头晕、呕吐、胸闷等不适。