职场范文：当下的力量是台湾身心灵导师作序推荐

当下的力量读后心得体会

资料是相连的，但这本书的语言愈发浅显易懂，述说愈发科学，所介绍的方式也愈发便于操作。这本书才能帮忙我们在求道的路上迅速入门。以下是职场例文网小编为你们整理的当下的力量读后心得体会资料，提供参考，希望对你有所帮助，欢迎你的阅读。

当下的力量读后心得体会一

《当下的力量》是日本身灵魂导师胡因梦作序推荐，中国知名电视主持人奥普拉全力推广。这是一本2005年在中国出版的作品，但在今年年末，被日本知名白人女主持人奥普拉(Oprah)无意问读到，她惊为天书，发心要大力推广，与更多人分享。奥普拉说，这是她二十多年来读到的各类灵魂书籍当中，最棒的一本，才能帮忙人类整体意识得到提高和转换，她读后有“开悟”之感。当我们的自我认知才能容纳世间万物时，心里会找到一种与世界共舞的静谧。

自史前以来，树叶、水晶、宝石和动物对人类灵魂就一向有着重要用处。他们对人类之所以会有这么特殊的重要用处，，以及人类之所以会对他们这么着迷并觉得和蔼，就是由于他们具备超凡脱俗的特质。人类的认知当中，即便有了应当程度的临在、定静和警觉，就才能感遭到神圣生命的本质。因此即便上述这些情形能否发生，否则在部份的人类，只好见到这种生命的外在形相，而未能觉察到他们内在的本质，如同人类只会认同于自我肉体和心理上的形相，而未能觉察到自我的本质一样。

对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是还要更多”的本质，构成了人类悲哀的症结，导致人际关系的冲突，只是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自我的亲身经历，绘制了苦恼之身怎样控制人类，而我们又怎么还能利用于临在之光，也就是意识的觉醒从伤痛之身中化蛹而出。作者向我们保证：那份对悲哀之身的知晓，就足以开始转换的过程。接出来要做的，就是接纳——允许自我在苦恼之身爆发的时刻完全地去体验当下的觉得。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将要出现一个新世界——人类不再认同于思想，也就是小我的心智，所以才能荣获真正的内在自由。

当下的力量读后心得体会二

当人们活在当下，与内在的静寂有所连接，便可赶超复杂的心智与情绪，发现蕴藏于心底深处恒在的平淡，满足与力量。

——埃克哈特·托力

我们拥有着最最珍稀的东西—当下的力量。

我们的生活由万千片刻组成，而当下也是那沧海一粟，可一旦这么，我们也只是是活在当下，不是吗?

我们总在不自觉的悲痛着过去，担忧着未来:纵使过去居于着自我的留意力，纵使自我的思维过程造就心痛、骄傲、怨恨、愤怒、遗憾或则是愁闷?纵使目标居于着自我的大部份留意力，纵使它偷走你当下所做本该带来你的欢乐。这种思维的偏离让我们失去了那份静谧与清亮、丧失了这些顿时的精采片刻。

很喜欢一句话：”人生犹如一场旅程当下的力量读后感，重要的不是目的地，而是沿途的景色，以及看景色的心态。”昨日已成历史，今日仍未可知，仅有当下由我们的掌控。让我们放下对未来的茫然，放下对过去的苦恼，感受生命中的每一刻，你会发觉生命中的喜悦俯首皆是。

当下的力量读后心得体会三

《当下的力量》是当代心灵成长前辈埃克哈特·托利的精典之作。这本书，用现代化的浅显易懂的语言，述说了求道者的核心思想。这不是一本灵魂鱼汤，这是一本放疗手册，指导我们怎样对自我的脑子做放疗。

在古埃及德尔菲神殿门前的石门上，矗立着一句神谕：人啊，要认识你自我。认识自我，这个神还给我们的任务，应放在人生所有丑闻的首位，如何指出都而且分。

人类明日才能探求宇宙，靠的不是凌厉的爪牙，粗壮的双腿，而是拥有远远优越于其它植物的脑部。在人类诞生的初期，自然环境和生存条件都比较恶劣，脑部的功能大大增强了人类的存活能耐，它是上天赐予人类最美的礼品。因此，成也萧何败也萧何，任何事物都是两刃剑，在享受着大脑带给的便利的同时，人类还应当承受脑部带给的好处。由于，脑部并不完美，它同时具备这些局限性。在渡过了远古的漫漫夜晚，人类逐步确立起发达的礼貌社会以后，脑部的劣势越来越多的暴露下来。

有一个形容贴切的展示了这个问题。小时候，有人写给我一把匕首。这把刀很坚固，我非常喜欢。我拿着这把刀，用它来切身边的这些东西。切披萨，切泥巴，切水果，切红虫……可是，我不明白该如何样保养这把刀，我从来没有擦洗过它，也从来没有用水冲洗过它。过了几天，这把刀上早已堆满了各类碎屑和残渣。三天，我用这把刀削小米。在吃小米的时侯，我分明又尝到了面包，泥巴，番茄，动物等等的滋味。

这就是我们的脑部遇见的窘境之一。

初生的时侯，世界对于我们来说，一切都是鲜活的，我们就能如实的看见世界。随着脑部里存储信息的不断增多，我们看待世界的形式越来越经验化，公式化。每位人都发展出了自我的公式，我们称之为性格。性格固定之后，我们所看，所说，所想，都是旧方式在这一刻的再度重复。我们早已看不到真实的世界，我们看见的，也是自我脑子里的幻像。

更可怕的是，脑部依靠于自我对个体的很大贡献，早已不满足于从属的地位。一个本拿来解决问题的工具，早已声称自我是心灵的主人。它一刻也不停的喋喋不休，缅怀过去，担心未来。逼迫性思维是现代人的弊病，我们难以停止探讨，各类念头在脑子中接连闪现，我们不停的做着各类“白日梦”。我们早已不能活在当下，这就是佛教说的无明。

怎样找到真实的自我，怎么突破脑子的局限，古今中外，已有太多的愚者，利用不一样的技巧，抵达了相似的目的。明日的人是辛运的，才能从网路上迅速获取这些的知识，才能了解到不一样帮派的不一样法门。已有聪敏的人敏锐的发觉，万法归一，所有的方式，仅有一个核心：审视。

古朴的语言对现代的人不太适宜，容易有歧义，导致误会。过去的愚者，受限于时代，有些描述也不太精确。与佛教精典相比，《当下的力量》所述说的资料是相连的，但这本书的语言愈发浅显易懂，述说愈发科学，所介绍的方式也愈发便于操作。这本书才能帮忙我们在求道的路上迅速入门。

愿更多的人能与此书结缘，愿所有的人都能享受当下!

当下的力量读后心得体会四

这本书用非常文学的语言讲一件非常须要功力的事情。这本书让人探讨的东西也较差。“当下”在何处?对于生活和世界我们究竟见到了、体会到了哪些?

我们平常在生活和工作中经常被自我的思维完全控制。然后忘掉了“当下”，作者在书中提及了几个驶向“当下”的途径和方式。比方说，才能经过自我的身体。才能与自我的身体“联结”就是奔向当下的最好途径之一。而“呼吸”是最好的联系自我的身体的形式。不仅喘气此外也有其他的驶向“当下”的途径，例如说自我周围的事物，认真观察自我周围的事物当下的力量读后感，自我的环境，只是驶向当下的途径之一。

看完此书我觉得我们还要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及心里的完全支配。当意识回归的时侯，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界怎样变化，我们的心里都是完整的。然后我们还要了解一种才能克服思维控制，且让生活更完美的方式，这些方式，就是将留意力关注于当下，活在当下。因为思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而极少享受和关注当下。

哪些是当下?“当下”在何处?我对这本书富有了好奇。经过阅读我明白了作者埃克哈特托利力图用一种简略明了的语言传达简略而深刻的信息：我们能否克服伤痛并步入心里的平和世界。我们人类受罪或受情绪所困的症结来自于我们的脑部思维。思维虽然也不是问题，问题出在我们难以控制我们的思维。我们不妨这么想一想从出生到孩童期，我们是朴素、自然的，思维和真我只是一致的。但随着年纪的下降，我们学会观察社会和理解教育，我们的思维便渐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我觉得，不再取决于自我的真正体验，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止处境寻求如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们荣获很多外在时，我们便会感觉很幸福，丧失了我们都会感觉很悲哀。因此外在世界本质上是无常的，因此当我们从外界当中找寻自我认同时，我们注定会随时身陷焦虑与悲哀当中。

“我们思考着过去担忧着未来结果是我们永远没法对此时付出全部的留意力。”不活在当下我们就没法赢取生活的乐趣。怎么荣获当下的力量呢?我们应当学会当事情来的时侯把握当事情走时放手。我们该做的不是看着远在天边的东西而是做好手上的事。同时需要懂得舍弃，仅有懂得舍弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还须要理解当下时刻，实事求是地对待当下，杜绝我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让心里真正从思维认同中解放下来，不受外在干扰，将留意力集中于体验、解决和做好当下的事情，感受充分掌握自我的生命过程，享受真实、简单带来我们的欢乐。