首届竞技压力与心理健康论坛暨第四届运动认知神经科学学术论坛举行
22日在江苏扬州举办的首届竞技压力与心理健康论坛暨第四届运动认知神经科学学术论坛上，专家和运动员们围绕运动员心理健康这一主题展开深入研讨。江苏省体育科学研...
查看更多
保持良好身材的重要法宝还是每个人“心”的保护神
然而，人们却鲜有人知运动对心理健康也有神奇的保护作用。原来，运动不仅是我们提高身体素质，保持良好身材的重要法宝，还是我们每个人“心”的保护神。在《心理健身房》...
查看更多
2022版“心理健康蓝皮书”发布（2021～2022）
结果显示：我国社会对心理健康的投入持续增加，成年人群自评心理健康状况总体良好，国民心理健康服务的便利性和满意度较之以往显著上升。在心理健康的自我评估方面，针对...
查看更多
剧烈运动会缓解焦虑抑郁和压力吗？怎么办？
如果你只能选择一件事来改善你的心理和身体健康，那么选择定期锻炼。运动还有另一个好处——它会提高你的睡眠质量，这是你可以做的缓解压力和提振心情的最好的事情之...
查看更多
#头条创作挑战赛#体育锻炼对心理健康起着积极的影响
体育锻炼不仅能强壮身体，而且也对心理健康起着积极的影响，主要可以体现在八个方面。释放心理的压力体育锻炼必须身心合一、集中注意力去投入运动，需要尽心发挥，也调动...
查看更多
体育锻炼可以强身健体，还有助于提高心理素质
体育锻炼不仅可以强身健体，还有助于提高心理素质，增强心理健康。本文将探讨体育锻炼如何提高心理素质。一、体育锻炼与心理健康的关系心理健康对于人们的生活至关重...
查看更多
体育锻炼对我们的健康和幸福有着深远的影响
而体育作为一种全面、综合的运动方式，不仅可以帮助我们保持身体健康，还能提高我们的心理素质和社交能力。首先，体育锻炼对身体健康的益处是显而易见的。其次，体育锻炼...
查看更多
陈剑2023：社会支持对心理健康有重要影响
五是社会支持对心理健康有重要影响。七是健康生活方式对心理健康有很大影响。八是运动对心理健康影响很大。经常参与运动，能够提升心理健康。上述十条中，第八条“运...
查看更多
澳大利亚研究人员呼吁让锻炼成为治疗抑郁症的主要方法
澳大利亚研究人员呼吁让锻炼成为治疗抑郁症的主要方法，他们开展的一项研究表明，体育锻炼的效果是心理咨询或药物的1.而最新研究表明，体育活动对改善抑郁、焦虑症状极...
查看更多